Salad na may kintsay at manok, at mansanas: ang recipe. Paano upang magluto ng masarap na salad na may kintsay?

Kintsay - isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Siya ay may isang tiyak na maanghang na lasa at amoy. May isang taong pinamamahalaang upang masuri ang lasa nito, ang ilan ay hindi, ngunit huwag masisiphayo. Ito ay sa artikulong ito kami ay talakayin kung paano upang pagsamahin ito sa iba pang mga produkto, pati na rin ang mga masasarap na upang maghanda ng isang salad na may kintsay.

Ito gulay crop ay maaari na ngayong matagpuan sa anumang hardin at sa isang shelf sa bawat supermarket. Ito ay malawak na ipinamamahagi at ay magkakaroon ng mas maraming at mas maraming mga tagahanga kabilang gourmets. Tandaan na ang kintsay ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din ay may malawak na nakapagpapagaling properties, at mababang calorie. Gulay na ito dekorasyunan at ibigay ang tingkad ng lasa sa anumang ulam sa iyong desk.

bitamina pagsabog

Kintsay ay maaaring kinakain ganap na - bilang ang stem at ugat. Gulay na ito ay tinatawag na mga negatibong-calorie. Sa 100 gramo ng ang produkto ay naglalaman lamang ng labing-tatlong calories. Ang katawan, ang pagpoproseso nito, ay paggastos mas maraming calories kaysa sa natatanggap nito sa paggamit nito. Nutritionists sa buong mundo ay may pinagtibay ng produktong ito at ay malawak na paggamit nito sa kanilang mga paraan ng pagbaba ng timbang.

Kung nais mong tratuhin ang iyong pamilya o mga bisita ng kamangha-mangha at di-pangkaraniwang lasa, bigyan ka namin sa ito masaya na tulungan. Ipakita namin sa iyo ng isang seleksyon ng mga masasarap salads na may kintsay.

Salad na may kintsay at manok

Kinakailangan: pinakuluang manok - 300 g kulay-gatas - 120 g, peanuts - 30 g, suha - 1 unit isara. Kintsay, limon matuklap - 1 tsp, paminta, asin ..

paghahanda:

1) manok tanggalan ng buto dice makinis tumaga kintsay.

2) I-clear ang grapefruit alisan ng balat, buto at mga pelikula.

3) melenko i-cut ito.

3) Pukawin ang alisan ng balat at cream.

4) Inihaw na mani.

5) Ang lahat ng mga sangkap sama-sama, ihalo, magdagdag ng asin at paminta sa lasa.

Chicken salad kintsay handa. Huwag kalimutan na kintsay - isang maanghang na produkto. Huwag lumampas ang luto ito sa kanyang karagdagan. Kung hindi, ang ulam ay wasak.

Salad na may kintsay, manok at parmesan

Kailangan mong: 150 g parmesan (maaari mong gawin at higit pa - ang mga taong gustung-gusto cheesy maanghang lasa), 3 tangkay ng celery, pinakuluang manok - 300 g, 1 green apple durum, 2-3 tbsp. l. honey, 1-2 h. l. mustasa, langis ng gulay (maaari mong gawin ang olive).

paghahanda:

1) Hen diced o hiwa.

2) Rub keso sa mga chips. Ang ilang mga cut maliliit na cube, ngunit inirerekumenda namin sa pagmamasahe. Parmesan - keso durum. Siya ang magbibigay ng lasa ng salad.

3) Apple alisan ng balat at hiwa sa strips.

4) I-cut strips kintsay.

5) Ang honey mustasa at gumalaw at dahan-dahan na nagpapakilala sa langis.

6) Paghaluin ang lahat ng sangkap.

Ito ay isang salad na may kintsay at manok at mansanas. Siya ay isang napaka-pangkaraniwang at madali. Salamat sa honey at mustasa, salad ay may isang tangy at di malilimutang lasa.

Salad ng kintsay na may salmon

Maaari mong magluto na may iba't ibang ingredients salad na may kintsay. At ang mga manok at mansanas, at mushroom naihahalo sa kanyang maanghang na lasa. Recipe na ito ay ganap na naiibang mula sa itaas kasama nito bahagi ng isda.

Kinakailangan: salted salmon - 150 g, kintsay - 2 stalk karot - 1 unit, oil (olive posible) - 2 tbsp .. spoons ng lemon juice - 1 tbsp. kutsara, paminta, asin.

paghahanda:

1) Salmon slice bilang ginusto mo. Inirerekumenda namin cube, kaya ang salad ay nadama mas Matindi ang isda.

2) Linisin ang karot, rehas na bakal.

3) Cut kintsay thinly (para sa karagdagang rehas na bakal ay maaaring amoy).

4) Ang lahat ng mga mix, ibuhos juice at limon langis.

5) ay spiced, prisolit at ihalo muli.

Ito salad na may kintsay underlines at Pinahuhusay ang lasa ng isda, paggawa ng ulam masarap at sabay na mas mura.

Salad ng kintsay at mansanas

Kinakailangan: bullseye - 1 unit, kintsay (stem) - 120 g, walnuts - 120g, mayonesa - 5 v .. spoons, isang pares ng mga dahon ng litsugas, paminta salad (maaaring maging ng iba't ibang kulay - ito ay gumawa ng ulam mas makulay).

Inirerekomenda namin na gumawa ka ng ito salad. Kintsay, apple, manok sa loob nito ay ganap na pinagsama sa isang kulay ng nuwes. Ito ay pinakamahusay na kumuha ng isang manok dahil sa lambot nito at lambot.

paghahanda:

1) Ang Apple peeled, gupitin core ng, gupitin sa cubes.

2) Kintsay parehong hiwa sa cubes.

3) Nuts kahabaan rolling pin o durog sa isang blender, ngunit hindi powder.

4) I-cut o pumakli piraso ng manok.

5) Paghaluin ang lahat ng mga produkto at mayonesa.

Salad ng manok na may kintsay at mansanas ay mangyaring parehong mga sanggol at matanda.

"Waldorf" - American Hari

Ito tradisyonal na lutuing Amerikano. Gusto naming mag-alok kang magluto ito sa isang bagong recipe para sa isang salad na may kintsay at manok at mansanas. Filing ipinapalagay hindi pangkaraniwang - sa isang malawak na mataas na transparent na baso. Ito ay angkop para sa isang holiday table at ganap na papalitan ang karaniwang "Olivier".

Kailangan mong: binti ng manok - 2 piraso, kintsay - 2-3 piraso, nuts may kabibi mga nogales - kalahating tasa, malaki hinog na mansanas - 1 pc, mayonesa tikman, lemon juice - 1 kutsarita, kulay-gatas (halo-halong may mayonesa) .... at black pepper.

asin ay hindi kinakailangan sa interpretasyon na ito. Pinalitan nito ang kintsay at mayonesa, ngunit kung ang isang tao nagmamahal Posolon, maaari kang magdagdag ng kaunti.

paghahanda:

1) Magpakulo ng manok, ihiwalay ang mga karne mula sa buto, gupitin pino.

2) Gupitin sa cubes kintsay.

Para sa isang klasikong "Waldorf" (salad ng manok na may kintsay at mansanas), ang lahat ng mga produkto ay i-cut papunta sa piraso, ngunit ang aming submission ay mas naaangkop dicing.

3) Nuts magprito pan sa isang tuyo, cool.

4) I-cut mata ang toro, ang balat ay maaaring mag-iwan kung ito ay hindi masyadong matigas. Ambon na may lemon juice. Ito ang humahadlang sa nagpapadilim ng prutas.

Bihis Chicken salad na may kintsay cream na may mayonesa. Upang gawin ito, kailangan mong gawin sa pantay na sukat at pagkatapos, at ang iba pang, asin at paminta.

Dekorasyon ng isang ulam ay maaaring maging berde o itim na olive.

Kintsay ay mahaba ay itinuturing na isang halaman na pinagsasama-kaligayahan. Ito ay nagre-refresh upang nakabubusog salad na ay ang perpektong pandagdag sa mga holiday.

"Minute"

Very mabilis sa pagluluto. Kanyang pangalan ay naging dahil sa ito ng criterion na ito.

Kailangan mong: chicken breast pinakuluang (maaari mong kunin at pinausukang ham), kintsay - 4 piraso, pipino sariwang (maaaring mapalitan na may berdeng mansanas, siguradong acidic), pine nuts - 50 g ng litsugas beam, langis ng oliba, lemon juice, asin at paminta ..

Ano ang dapat kong gawin upang maghanda:

1) Pakuluan ninyo ang dibdib.

2) Kintsay hugasan, nalinis. Kung ito ay taglamig grade, kailangan lang upang mapupuksa ang mahirap na bahagi ng kultura.

3) Para sa ang pasta: Paghaluin ang langis na may lemon juice, asin, paminta at humawa para sa 30 minuto sa ilalim ng talukap ng mata mahigpit sarado.

4) I-cut ang mga sangkap diced.

5) Idagdag ang mga putol-putol na pine nuts.

6) Lettuce cut o pilasin sa pamamagitan ng kamay.

7) Punan ang sauce at ihalo.

Kinakain kaagad ng isang salad na may kintsay. At ang manok, mansanas at amoy masarap. Kapag kayo ay magpasiya na palitan pinakuluang manok pinausukang, ang lasa ay magiging dalawang beses bilang malakas na.

Ang lahat ng salads ay inilarawan sa itaas, ito ay lubos na masarap at malusog. Maaari kang mag-iba ang mga sangkap, punan ang kanilang sariling paraan at panlasa. Pagkatapos ng lahat, ang flight ng magarbong gumagawa ng pagluluto sining.

Mabuting gana at maging masaya!