Semolina in multivarka - madali, masarap at masustansyang

Upang mapanatili ang normal na proseso ng buhay na katawan ng isang tao ay dapat ubusin hindi bababa sa isang maliit na halaga ng bitamina, mineral at trace elemento. Ang malaking problema ngayon ay upang makuha ang pinaka-may-katuturan sa mga sangkap mula sa pagkain. Modern teknolohiya ay kaya stepped pasulong, na kung saan pinapayagan ang hindi lamang upang i-maximize ang kadalian-iral ng tao, ngunit, tulad ng bagaman maaari itong tunog makabalighuan, na makapagpalubha ito. Kung kahit 20 taon na ang nakakaraan sa pagbili ng isang partikular na produkto ay ang lahat ng bagay ay malinaw at kitang-kita: ang bumibili alam na ang mga gulay - ito ay mga gulay, nang walang anumang artipisyal na tissue at gene pagbabago, at pagkatapos ay sa araw na ito, na nanggagaling sa tindahan, ang tao ay kumukuha ng isang "nasa panganib ". At ligtas na sabihin ng hindi bababa sa 50 porsiyento, na "dito na ito ng baboy - natural", ito ay imposible.

Kaya mula sa kung ano ang parehong mga produkto ang isang tao ay maaaring makatanggap ang minimum na halaga ng mineral at bitamina, kaya kinakailangan para sa pag-unlad at buhay ng mga organismo? Nang walang isinasaalang-alang ang mga medikal na bitamina complexes, maaari may katiyakan sabihin na ang mayaman nutrients ay cereal. Kabilang ang semolina. Hindi nakakagulat na ang croup naghahanda sa mga bata para sa almusal. Kaya kung ano ay kapaki-pakinabang semolina? Bilang wheat dinikdik na mga butil pino ang lupa cereal ay mayaman sa B bitamina ito rin ay naglalaman ng posporus, zink, potasa, at bakal. Maayos luto semolina porridge (sa multivarka kabilang) Taglay ang lahat ng mga kapaki-pakinabang nutritional mga katangian: well hinihigop ng katawan, strengthens buto at tumutulong upang maperpekto ang gawa ng gastrointestinal sukat.

Pag-ubos, postoperative panahon, kabiguan ng bato - para sa lahat ng mga karamdaman sa ganap na tumutulong sa semolina. Sa multivarka magluto ito himala ng produkto ay hindi magiging madali. "Milk porridge" Upang gawin ito, kailangan mo upang piliin ang mode setting.

Semolina: proportion

Croup sa halagang kalahati ng pagsukat tasa ay poured sa multivarku. Pagkatapos ay idinagdag 1.5 tablespoons asukal at 1/3 kutsaritang asin. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang makihalubilo at magdagdag ng 3 dimensional baso ng gatas, at pagkatapos ay 1.5 dimensional baso ng tubig at isang kutsarita ng mantikilya. Sa sandaling ang lahat ng mga bahagi ay lubusan halo-halong, ay ang turn ng ang "magic ng pagkain."

Kasama sa mga kinakailangang multivarka mode ay magbibigay ng isang senyas kapag ito ay handa na semolina. Sa multivarka dapat muling gumalaw porridge at ipaalam ito tumayo para sa 5-10 minuto. Ang huling yugto - ay serving. Ito wheat dinikdik na mga butil ganap na may iba't ibang mga additives sa anyo ng jam, jam, letse-kondensada, honey. Agnas sa plates, may lasa mantikilya, asukal o jam, kahanga-hangang semolina in multivarka handa na upang kumain!

Tulad ng fast food, hindi alintana ang recipe, sinigang ay hindi mawawala ang kapaki-pakinabang katangian at may isang positibong epekto pareho sa katawan ng isang bata at isang matanda. Ngunit masyadong dala ang layo at semolina ay hindi kinakailangan - ito ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa ang pagsipsip ng bakal sa pamamagitan ng mga cell. Pag-iisip sa pamamagitan ng iyong diyeta, tandaan na ang motto ng isang malusog na diyeta - pagmo-moderate at iba't-ibang.