Speech paghinga - kung ano ang, kung paano, kung bakit

Wastong paghinga para sa speech proseso ay kauri sa magandang fuel para sa mga engine - maganda ang mga ito ay imposible nang walang paghinga maindayog at kontrolado.

Damhin ang paghinga proseso ay hindi madali, dahil ito ay hindi sinasadya, at ang taong nagsasalita, bilang isang patakaran, ay hindi maisasakatuparan. Lamang kapag ang mga nagsasalita ay kulang sa hangin at siya ay nagkaroon upang mahuli ang mga ito sa kalagitnaan ng pangungusap, o higit pang mga malubhang defects ay natagpuan, at pagkatapos ay ang tao ay nagsisimula mag-isip tungkol sa proseso ng kanyang paghinga.

At ito ay nakikibahagi sa ang babagtingan, lalagukan, bronchi at baga. pagkilos ng paghinga unites tatlong yugto: isang hininga (sa panahon na kung saan ang dugo na natatanggap ng oxygen), huminga nang palabas (ay inilabas mula sa baga papunta sa dugo produktong pagkabulok) at i-pause bago ang isang bagong paghinga.

Makilala sa pagitan ng pandiwang at nonverbal paghinga. Nonverbal o physiological hininga ay isinasagawa sa isang awtomatikong mode. Kung wala ito hindi namin maaaring mabuhay ng isang kalahati ng isang oras. Kapantay exhalation hininga ay nangyayari sa pamamagitan ng ilong.

Speech paghinga malaya, pinapayagan nito ang may talino upang gastahin ang exhaled air. Para sa isang maikling energetic hininga pagdating ng isang i-pause, na sinusundan ng isang mahabang pagbuga - ang pinagmulan ng mga pormasyon ng mga tunog.

Tamang speech paghinga pinipigilan ang vocal patakaran ng pamahalaan ng pagkapagod, nagpo-promote ng makinis, mapagpahiwatig intonation, pagsunod pause sa pagsasalita, diction malinaw, pare-parehong dami ng, at ay tiyak na kailangan speaker at mga taong nais upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan sa komunikasyon.

Tamang speech hininga ay lubos na posible upang matuto. Una, magtrabaho sa lakas ng pagbuga, tagal nito. Pagkatapos, sa ibabaw ng tempo at ritmo. Sa unang yugto ng mga diskarte sa paghinga pipi, dahil kailangan mo munang "ilagay" ang physiological na paghinga, at tanging sa batayan na ito ay maaaring bumuo ng speech paghinga. Ang pangunahing gawain sa yugtong ito - upang mag-ehersisyo sa libre, mahaba at makinis na huminga nang palabas. Ito ay mahalaga na hindi makagambala sa ang dayapragm upang maisagawa ang kanyang mga natural na mga paggalaw, nang libre Aperture - ang susi sa tamang paghinga.

paghinga magsanay ay nagsisimula napaka-simple.

exercise unang

• Nakahiga sa kanyang likod, ilagay ang kanyang kanang kamay na kung saan ang dibdib ay nagtatapos at tiyan ay nagsisimula, kaliwa - sa dibdib.
• Sa mahinahong paraan, huminga sa pamamagitan ng ilong, ang proseso ng pagsubaybay.
• Pagsikapang sa pakiramdam ang pagtaas at pagkahulog ng tiyan sa ilalim ng kanang kamay - isang tanda ng diaphragmatic paghinga. Movement sa ilalim ng kaliwang braso bigyan upper respiratory uri (intrinsic physiologically kababaihan).
• Ang ehersisyo ay gumanap para sa 3-5 minuto.

Ang ikalawang ehersisyo

• Pananatiling sa isang tinatamad na posisyon, ituwid ang iyong mga armas sa iyong panig.
• Obserbahan ang iyong paghinga, huminga sa pamamagitan ng iyong ilong.
• Nararamdaman namin sa paggalaw ng mga kalamnan ng tiyan. dibdib ay dapat na naayos na sa parehong oras.
• Umayos ang daloy ng hininga 3-5 minuto, pagkatapos ay makakuha ng up.

Ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang na gawain tulad ng pamumulaklak ng mga bula, ilunsad bangka papel sa tubig, pag-play instrumento ng hangin, pagkanta.

Ang resulta ng mga araw-araw na pagganap ng dalawang nabanggit sa itaas na ehersisyo sa buong linggo ay ang iyong natural na walang malay paghinga dayapragm. Pagkatapos ay maaari mong simulan upang bumuo ng singaw.

exercise ikatlong

• Inhaled hangin gaya ng dati, intranasally.
• Huminga anumang mga libreng tunog. Jaw sa parehong oras ay dapat na relaxed at bahagyang nakakawang.
• Lead oras - tungkol sa 4 minuto.

Hindi mahalaga na ang napalabas tunog nakapagpapaalaala ng isang maghinagpis, ito ay ang tunog ng nakapagpapagaling na!

Pansinin eksakto kung saan ang iyong tunog ay ipinanganak. Sa lugar ng solar sistema ng mga ugat ay "tinig ng konduktor ng orkestra" na ang karamihan sa mga tao "natutulog".

Gumising ang parehong ito, at hayaan ang iyong boses tunog succinctly at convincingly!