Gaano karaming mga calories sa strawberry? Ang tanong ng interes sa maraming

Kilalang pulang itlog ng isda, na kung saan ay nagsisimula sa amin mangyaring ang kanyang mga katangi-tangi lasa sa simula ng panahon ng tag-init - ito ay strawberry. Sa katunayan, ito ay isang santaunan damong-gamot malambot na prutas na naglalaman ng isang pulutong ng mga iba't-ibang mga nutrients, magkano ang mas maaga kaysa sa iba pang varieties berry. Kahit na sa sinaunang Roma, sinabi ng pagsama sa pagkain ng strawberries at sa kanyang nakapagpapalusog properties. Gayunpaman, upang palaguin sa UK at France, ang strawberries ay nagsimula noong ika-18 siglo, at bilang isang bakong, dahil ang hitsura ng berries ay masyadong maganda at kaakit-akit. At sa pagtatapos ng ika-18 siglo ito ay lumitaw sa aming mga latitude. Mas partikular, ang lahat ng mga strawberries ay maaaring matagpuan sa mga kaugnay na encyclopaedias.

Bilang karagdagan sa kanyang kaakit-akit hitsura, isang itlog ng isda naglalaman ng isang sangkap na kapaki-pakinabang para sa mga organismo na kinakailangan para sa buhay. Vitamins sa strawberry ay nasa malalaking numero, lalo na C at B5. Gayundin, may kasama itong iron, folic acid, potasa, kaltsyum, posporus, silikon, tanso at iba pa. Ang isa pang mahalagang tampok ng berries ay tumutulong ito mapabuti ang panunaw. Iyon ay, ito ay nagpo-promote ng paglabas ng hydrochloric acid, na nagbibigay ng isang positibong epekto sa pantunaw ng pagkain at ang pagbubutihin ang ganang kumain.

Pagkatapos ng panahon ng taglamig, kapag ang katawan ay mahina at nangangailangan ng bitamina complex, strawberry - isang perpektong solusyon upang maglagay na muli ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, kasama ang mga kapaki-pakinabang katangian, strawberry ay maaari ding magkaroon ng mga salungat na epekto. Ang mga taong paghihirap mula sa sikmura ulser, isang napakasarap na pagkain ay kontraindikado, dahil ang mga buto na nakapaloob sa berries, inisin ang tiyan aporo.

Mahalaga rin na ang strawberry ay itinuturing na isang mababang-calorie produkto. Bilang isang resulta ng mga ito malasa gamutin ay perpekto para sa mga diyeta. Gaano karaming mga calories sa strawberry? Tanging 38 calories bawat 100 gramo ng prutas. Ito ay napakababa, kaya ang mga tao na itinuturing na may paggalang sa ang hugis nito, maaari kumonsumo ng maraming berries. Sa partikular ang dessert tulad ng isang babae. Hindi masama fit strawberry pagkain at mga taong naghihirap mula sa labis na katabaan. Dahil sa mayaman na nilalaman sa isang itlog ng isda protina, carbohydrates at gulay taba doon ay isang mabilis na pag-saturation ng katawan na may maliit na pagkonsumo. May mga fans na idagdag sa ang natural na prutas cream, kulay-gatas at iba pang mga produkto, kung ano ang hindi na gawin. Gaano karaming mga calories sa strawberry ay maaaring maging kung ito ay crammed na may tulad na supplements? Of course, isang pulutong. Ang gatas ay naglalaman lamang ng 340 calories, na ibinigay ng isang minimum na taba nilalaman.

Patungkol sa mga artikulo ng presa (jam, marmelada, syrup) ang calorie nilalaman ay depende sa ang pagdaragdag ng asukal at iba pang mga sangkap. Sa supermarket tulad produkto ay naka-pack na puno ng mga thickeners, tina at iba pang mapanganib na mga sangkap, pati na ang kanilang pangunahing gawain - ay upang i-save ang pagtatanghal hangga't maaari. Samakatuwid, kung sa tingin mo kung gaano karaming mga calories sa strawberry, at pagkatapos ay matukoy na ito tayahin ay maaaring mahirap sa kasong ito.

Kung nais mong upang tamasahin ang mga lasa ng mga ito kahanga-hangang berry at lamnang muli bitamina, kumain ito nakatayo sa isang raw form. Maigi ang panahon ng ripening, kapag ito ay mayaman sa nutrients. Pagkatapos ay ang mga benepisyo ng berries ay magiging 100%, at ang tanong na: "Gaano karaming mga calories sa strawberries" - hindi more'll bisitahin.