Grapefruit Diet

Aling pagkain ay hindi lamang pagdulog sa fairer sex sa kumuha alisan ng kaya kinasusuklaman dagdag na kilo. Ang iba't-ibang Inaalok diets lang amazing - protina, karbohidrat, prutas, gatas, sibuyas. Samantala, kabilang sa mga maraming mga diets ay isa sa mga pinaka-epektibong mga espesyalista isaalang-alang ang suha. At hindi sa walang kabuluhan, sa tulong ng suha diyeta, maaari mong mawala ang isang average ng 3-4 kg. linggo.

Dahil sa ang nilalaman ng enzymes na masira taba, suha diyeta ay itinuturing na halos isang panlunas sa lahat, nutritionists payuhan upang maisama ito sa mga diyeta at upang mapanatili ang isang normal na timbang. Sa kalahati ng mga kakaibang prutas na nakapaloob lamang 60 calories, at isang baso ng juice - tungkol sa 100. grapefruits maglaman ng hindi taba, habang ang mga ito ay isang pinagmulan ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan - ng organic acids, mineral at bitamina, lectins, carbohydrates, pundamental na mga langis. Suha diyeta ay din popular dahil ito ay tumutulong sa normalisahin ang metabolismo at nagtatatag ang mga bituka. Para sa layuning ito, ay madalas na ginagamit at suha juice.

Ang suha diyeta ay epektibo bilang isang bahagi ng maraming mga diets. Halimbawa, ang mga popular na protina-suha diyeta ay nagsasangkot ng alternation ng keso, kubo keso, karne araw. Sa kasong ito, dalawang kahel dapat kumain araw-araw. Araw-araw na diyeta ay maaaring magmukhang ito:

Almusal: lean ham (50 g.) Unsweetened tsaa;
Tanghalian: gulay salad, isa kahel, tsaa o nilaga prutas nang walang asukal;
Hapunan: karne, pritong walang langis, gulay salad, tsaa na may honey, suha.

Ito ay popular at mahusay na itlog suha diyeta. Araw-araw magrasyon sa kasong ito ay ang mineral at bitamina complex na may mababang taba at mababa calorie:

Almusal: 1 itlog, tsaa may limon o kape na walang asukal;
Tanghalian: 2 itlog, kape, prutas kalahating grapefruit;
Hapunan: 2 itlog, tsaa o kape na walang asukal, kalahati ng isang suha.

Grapefruit-itlog diyeta ay dinisenyo lamang para sa 3 araw, dahil, dahil sa ang pagkakapareho ng mga produkto, ito ay imposible upang obserbahan ang pang-matagalang. Isaisip na ang anumang pagkain na may kahel ay hindi dapat gamitin kung allergic sa citrus at acidity.

Grapefruit langis.

Grapefruit slimming ay ginagamit din bilang isang langis kung saan ay nakuha mula sa ang balat ng prutas sa pamamagitan ng malamig paghuhulma. Ang produktong ito ay nagkakahalaga ng medyo mahal bilang 100 kg. grapefruit makakuha ng 1 litro ng langis. Grapefruit langis diyeta na pinaghalu-halo sa iba pang mga produkto, tulad ng pinatuyong prutas at honey. Maaari mong idagdag ito sa sweets na inihanda sa bahay, o lamang gamitin ng ilang patak ng langis araw-araw na may pagkain.

Kapaki-pakinabang at mahahalagang langis ng suha diyeta. Ito na inirekomenda ng paggamit ng isang pang araw-araw paliguan na may ang karagdagan ng isang mahalagang langis para sa 20 min. Ang aksyon ng mga pundamental na sangkap at organic acids ay nagbibigay-daan sa iyo upang masira katawan taba mas mabilis. Sa karagdagan, ang mahahalagang langis ng suha ganap na nakakatulong upang mapaglabanan ang pakiramdam ng gutom. Upang gawin ito, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng langis sa aroma lamp, at maaaring pinalawak na sa iba't-ibang lugar sa kuwarto mabangong crust ng prutas. Ito ay epektibo para sa slimming at massage na may langis ng grapefruit, lalo na sa mga lugar na may problema. massage na ito ay makakatulong hindi lamang upang makaya na may mga dagdag na pulgada, ngunit cellulite. At ang massage oil ay madaling upang maghanda sa bahay. Para sa layuning ito, 15 ml. oil base ay nagdagdag ng 2 patak ng suha langis, halaman ng dyuniper at lemon.

Grapefruit mahahalagang langis ay ipinahiwatig bilang isang pagpapatahimik epekto, na kung saan ay mahalaga kapag gumagamit ng iba't-ibang mga diets para sa pagbaba ng timbang. Sa karagdagan, ang langis ng prutas ay itinuturing na isang malakas na aprodisyak, ang paggamit nito, walang pagdududa, ay magdadagdag ng pagiging kaakit-akit at sekswalidad ng anumang babae.