Kapaki-pakinabang kaysa sa mga ubas para sa katawan? Grapes: ang mga benepisyo at harms

Grapes - prutas at berries, ay may isang kaaya-aya lasa at maraming nakapagpapagaling katangian. Ito matamis na prutas para sa higit sa 7000 na taon, ay ipinapakita ng ang sinaunang archaeological site. Pag-aaral chronicle ang nagtatag ng gamot Hippocrates, ang mga siyentipiko ay gumawa ng konklusyon na ang matamis na prutas sa anumang anyo (sariwa, tuyo) ay may isang mataas na nutritional halaga at mahusay na nakapagpapagaling potensyal.

Sa kanyang mga kasulatan ng mga sinaunang Griyegong manggagamot siya nakaumang out na dibdib ng gatas at ubas berries naglalaman ng halos katulad biochemical sangkap. Bumalik sa mga araw na iyon ang bunga ay itinuturing na ang pinakamahusay na lunas para sa mga sakit sa katawan. Kahit ngayon, gamot ay patuloy na nakatuon sa pag-aaral ng mga katangian nito. Nilikha ng isang bilang ng mga opisyal na pinagkukunan, na kung saan ay inilarawan sa detalye, kung ano ang kapaki-pakinabang na mga ubas para sa katawan.

Folk healers, masyadong, ay hindi mananatiling walang malasakit. Mayroong maraming epektibong mga recipe upang makatulong sa pagtagumpayan ang isang malubhang karamdaman. paggamot na ito ay tinatawag Ampelotherapy at tumatanggap ng positibong feedback. Sa artikulong ito kami ay makipag-usap sa mga detalye tungkol sa masarap, mabango at nakapagpapagaling berry, na para sa siglo ay hindi nawala mula sa aming mga talahanayan.

Dapat ito ay nabanggit na ang bawat iba't-ibang, makapal na tabla sa pamamagitan ng magalang kamay ng mga breeders, ay natatangi at may isang natatanging komposisyon ng iba't-ibang mga epekto sa mga tao. Ang isang bagay ay para bang: absolutely lahat ng mga varieties ng mga ito i-crop ang magkaroon ng isang positibong epekto sa ang gumagana ng mga laman-loob.

Ang complex ng nakapagpapagaling sangkap at ang kanilang mga epekto sa katawan

Ang isang mahusay na pinagmulan ng bitamina at madaling natutunaw fructose ay ubas (benepisyo at pinsala sa organismo direkta ay depende sa mga bahagi). Hinog berries - ay isang hanay ng kailangang-kailangan asukal, saylos at raffinose. juice ay may isang komplikadong solusyon ng organic acids (sitriko, tartaric, succinic, malic, glycolic) pati na rin ng isang malawak na koleksyon ng mga mineral at trace elemento (potasa, magnesiyo, aluminyo, bakal, kaltsyum, mangganeso, posporus).

Dahil sa kasaganaan ng biological catalysts ng isang maayos na paggana ng mahahalagang organo. Ang ubod at ang manipis na balat ay mayaman sa pectins, na maiwasan ang pagbuo ng mga radioactive elemento at bitawan ang katawan mula sa mapanganib na mga riles. Natatanging at bitamina kumplikadong, na naglalaman ng ascorbic acid, thiamine, karotina at rutin.

Kabilang sa mga mahahalagang sangkap ay kinabibilangan ng protina sangkap - enzymes na responsable para sa mga kemikal na proseso, ang pagbabagong-buhay ng epidermis at normal panunaw ng pagkain. Gayundin, sa juice prutas ay nitroheno, colorants at tannins, exhibiting anti-namumula at antiseptiko katangian. Ubas sa mga tinikan napakahalaga benepisyo sa mga organismo. Ano ito, maaari itong maintindihan ng pagtingin sa bilang ng mga manghahalal bahagi.

Dark o light na grado? Alin ang mas mainam?

Ang artipisyal na makapal na tabla varieties ( "sultanas" "Arcadia," "Annie") ay hindi isang mataas na nilalaman ng mga panggamot mga bahagi. Katunayan na ito ay natagpuan sa mga espesyalista. Gayundin, scientifically ito ay pinatunayan na ang madilim na varieties (blue, red, black) bioflavonoids mas mahaba kaysa liwanag (dilaw, berde, puti). Ito element exhibits anticarcinogenic epekto strengthens vessels ng dugo at puso kalamnan, normalizes presyon. Batay sa mga katotohanan, maaari naming tapusin na ang paggamot na ito ay ipinapayong ginusto dark beer.

Ang kapaki-pakinabang na puting mga ubas?

Banayad na mga marka ay may kaunti o walang buto. Sa nakapagpapagaling katangian ng puting hitsura ay isang bit mababa sa dilim, ngunit maraming mga nutritionists payuhan sa kanya upang kumain ng mga taong takot upang makakuha ng mas mahusay. Ito ay napaka-mababang enerhiya na halaga (43 kcal).

Ito ay natagpuan na ang maliwanag berries makatulong upang mapabuti ang pantunaw at may isang positibong epekto sa trabaho ng aming "engine" - ang puso. Ang pinaka-karaniwang mga kinatawan ay "Chardonnay", "Chasselas", "Faber", "sigasig" at "Bacchus". gumawa sila ng isang malakas at may kakayahang umangkop maliliit na ugat pader, mapabuti ang daloy ng dugo, mabawasan ang mapanganib na kolesterol, maiwasan ang trombosis at maging matatag presyon.

Grape lalo na kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may baga pathologies. Fruit exhibits expectorant at mucolytic properties. Nito tumagal ng ipinapakita sa hypertension, tuberculosis, hika, anemia, at pag-ubos ng neural excitability. Ito dissolves concrements at nagpapabuti sa metabolic proseso.

Aling sakit ay maaaring makatulong? Ano ay kapaki-pakinabang ubas? Kapaki-pakinabang na mga katangian ng berries dahil asukal at potasa asing-gamot. Ang mga elementong ito, kung alkalina tubig, purified katawan ng buhangin, bato, at urik acid. Tradisyunal na gamot katangian berries diuretiko, bactericidal, nagpapapawis at uminom ng panunaw katangian.

Grapes inirerekomenda na isama sa diyeta sa urolithic sakit, gota, sakit sa atay, bato at gallbladder. Prutas ay tumutulong upang harapin ang paglabag ng isang upuan at ibalik ang produksyon ng mga kinakailangang enzymes sa digest pagkain. Gayunpaman, para sa mga taong may mataas na pangangasim ay mas mahusay na upang kumain ng prutas na walang balat, upang maiwasan ang pagbuburo.

Ang kalusugan ng mga kababaihan

Vine mahabang itinatag na paggamit para sa mga babaeng organismo, sapagkat ito ay inihayag pigments halaman na pigilan ang pagbuo ng mapagpahamak tumor sa mammary glandula, at panloob na reproductive organo (bahay-bata, appendages). Kahit na sa patolohiya ay naka-diagnosed na, berries makatulong na maiwasan ang mga komplikasyon, suspendihin pagbabalik sa dati. Ang mga ito ay mas malaki bunga utility na may buto.

Ang isa pang mahalagang argument ay na ang bunga ng stamina, pagganap, mapabuti ang mood dahil sa pagkakaroon ng antioxidants at palakasin ang kalamnan tissue. Paulit-ulit na isinasagawa klinikal na pag-aaral na nagpakita na ang mga paksa ubos ang bunga ng ubas araw-araw na pinabuting ang kanilang intelektwal na kakayahan at pag-iisip.

Malaking tulong sa ang mahalagang kultura ay upang buntis na kababaihan. Sa panahong ito, ang katawan ay kulang ng maraming mga sangkap, tulad ng kaltsyum, thiamine, bitamina A, E at K. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito adversely nakakaapekto sa kalusugan ng ina at ng sanggol. Itinuturing na kultura ay makakatulong upang maiwasan ang mga pathologies ng CNS, at skeletal sanggol, ang hinaharap ina ay maprotektahan laban sa impeksyon, palakasin ang immune system at normalizes ang digestive system.

Sa karagdagan, ang juice ay magdadagdag ng enerhiya, kagalakan at mapawi ang pagkapagod. Retreat pag-igting kinakabahan, labis pagkamayamutin at pag-aantok. Iyon ay kung ano ang kapaki-pakinabang na mga ubas para sa katawan ng mga kababaihan sa lahat ng edad.

prolongs kabataan

Sunny prutas ay may matagal na ginamit para sa produksyon ng mga cosmetic kumpanya Anti-Aging, toning at paglilinis ng mga ahente. Ang bawal na gamot ay idinagdag seed extracts ng berries, na kung saan ay mayaman sa likas na antioxidants - bioflavonoids. bigyan ng babala Sila napaaga pag-iipon ng balat, pahabain kabataan at maprotektahan laban sa mapanganib na mga epekto ng labas. Maaari mong magsagawa ng sa bahay spa treatment.

At upang linisin ang balat, gupitin sa dalawang piraso ng berry at kuskusin ang iyong mukha sa mga ito. I-hold ang mask para sa 15 minuto at banlawan. Palakasin ang buhok, magdagdag ng shine at lakas upang matulungan ang mga sumusunod na recipe: Tagain 100 gramo ng "pasas" at alisin ang sapal. Paghaluin purong juice na may isang malaking kutsara ng pulot at flaxseed langis, ilapat ang timpla sa tuyong buhok Roots - sa kalahati ng isang oras banlawan.

Isagawa ang proseso ng dalawang beses sa isang linggo para sa isang buwan, at ang mga resulta ay humanga sa iyo. Maaari mong pagsamahin ang juice na may pula ng itlog, kahusayan ay magiging katulad. Ang tanong ng kung ang mga ubas ay mabuti para sa aming mga katawan, ay mawawala sa pamamagitan ng mismo.

para sa armonya

Kamangha-manghang berry ay ginagamit sa maraming mga diets, na naglalayong sa pagsunog ng taba at timbang ng katawan pagwawasto. Bagaman ang ilang mga hindi batid tao nagkamali naniniwala na ang bunga ay masyadong mataas sa calories. Sa katunayan ito ay hindi, sa iba't-ibang mga talahanayan ay napakababa nilalaman ng calories, kaya-onsa araw-araw na serving ay hindi makapinsala sa figure.

Gayunpaman, dapat mong malaman na ang bunga ng Kindle ganang kumain, kaya maging maingat. Maraming mga atleta isama sa diyeta ng produktong ito. Kung masyado kang nais na mawalan ng ilang mga naipon kilo, tatlong araw sumunod sa isang diyeta batay sa pagkonsumo ng puting ubas at mga herbal tea.

Ang unang araw ay pinahihintulutan 500 gramo ng matamis na bunga treats, na kung saan ay nahahati sa 5-6 mga bahagi at natupok sa bawat dalawang oras, kasama ang mga likido. Sa ikalawang araw ang dami ng mga pagtaas ng produkto sa pamamagitan ng 1.5 kg at sa ikatlong araw - 2 kg. Kasunod ng pag-aayuno araw namamahala upang ihagis ng hanggang sa 3 kilo.

Ito rin ay tumutulong sa linisin ang atay at drainage ubas. Benepisyo at pinsala sa katawan ng naturang diyeta ay napatunayan sa pamamagitan ng maraming mga nutritionists at mga doktor. Ito ay kontraindikado sa mga may peptiko ulser, kabag, labis na katabaan, 4 yugto at malubhang gastrointestinal pathologies.

calorific halaga

Tulad ng naunang nabanggit, ang isang mas maliit na halaga ng enerhiya ay puti ubas. Sa average, 100 gramo ng prutas para sa tungkol sa 40-43 kcal, samantalang sa dilim - 60 kcal. Ang pagkakaiba ay halata at nadadama. Iyon ang produkto talagang nakinabang, ay hindi dapat magsayang ng higit sa 15-20 berries sa bawat araw. At huwag kalimutan na ito napakasarap na pagkain ganang kumain.

Kapaki-pakinabang kaysa sa mga ubas para sa katawan ng bata?

Pediatricians buong mundo sumang-ayon na itinuturing prutas crops ay may isang kanais-nais na epekto sa lumalaking organismo. Ito ay hindi kaya mahalaga sa kung ano ang form na ito ay ubusin. Mga pasas - ay isang tagong kayamanan ng mga bitamina at mahahalagang trace elemento para sa bata. Pinatuyong naghahatid ng mga kinakailangang dosis ng kaltsyum para sa malakas na buto.

Grapes-credit na may mataas na nutritional halaga. Eksperto sabihin na ang bunga ay magagawang upang matulungan ang mga kiddies na may mahinang timbang makakuha. Para weakened bata, siya ay din kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga taong madalas na stardayut mula sa colds at nakahahawang sakit. Ito ay inirerekumenda upang magsagawa ng regular na paglilinis ng ubas. Ang net benepisyo sa katawan ng bata pinatunayan gamot.

Una, ang immune system ay makakakuha ng mas malakas, pangalawa, nais ipakita ang mapanganib na mga sangkap. Bilang isang resulta, makabuluhang mapabuti ang kalusugan, normal na pantunaw, paninigas ng dumi disappears (kung tortured) at utot. Huwag pagsamahin ang mga berries na may gatas, prutas at iba pang mga carbonated inumin.

Sino ang dapat pigilin ang sarili mula sa paggamit ng mga pananim na prutas?

Ang artikulong ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung ano ay kapaki-pakinabang ubas para sa katawan, kami ngayon ay talakayin ang mga umiiral na mga contraindications. Talagang hindi maaaring ubusin ito sa isang talamak na yugto ng tuberculosis, mga taong may makabuluhang timbang at diabetes, bilang bahagi ng pagkakaroon ng sucrose. Sa maliit na halaga ng pagkain taong nakadapa sa puffiness.

Pag-iingat upang gamitin ang mataas na presyon ng dugo sa gastrointestinal sakit sa talamak na yugto. Mangyaring magkaroon ng kamalayan na ang sariwang kinatas katas ng ubas ay masyadong puro, ito ay naglalaman ng maraming mga acids na maaaring kanin ngipin enamel. Sa pagtanggap ng mga inumin ay ipinapayong banlawan ang bibig lukab mahina soda solusyon.

patakaran ng pagpapanatili

Sa pamamagitan ng pagbili berries, maingat na siyasatin ang mga ito. Bunch dapat ay kumpleto, nang walang pinsala, na may sparkling, dry at siksik na prutas. Upang taasan ang shelf buhay, mag-imbak lamang ito sa isang cool na lugar o sa refrigerator. Breeders ay pinapayuhan na panatilihin ito sa sup o tapunan.

Ang isang mas simpleng paraan - upang ilagay ang baras sa tubig na may isang kurot ng asin o uling. Ang ganitong unibersal na at abot-kayang mga pagpipilian ay tinitiyak ang kalidad ng mga prutas at bigyan form na magkaroon ng amag.

konklusyon

Ngayong maasahin tandaan at tapusin ilarawan ang masarap at paboritong ubas ng lahat. Komposisyon, kapaki-pakinabang katangian at contraindications, ibinigay ang materyal ay palawakin ang iyong horizons at tulungan tumingin ka sa prutas na ito sa pamamagitan ng iba't ibang mga mata.