Lemon tubig para sa pagbaba ng timbang: ang recipe (larawan)

Ang katotohanan na ang paggamit ng lemon ay may positibong epekto sa immune system ng tao, na kilala sa lahat. Ngunit ang katunayan na sitrus bunga ay isa sa mga pinakamahusay na katulong para sa pagbaba ng timbang, ay nananatiling maliit na kilala. Ayon sa nutritionists, ang katamtaman na paggamit ng sitriko liqueur sa tubig ay mapupuksa ang labis na timbang nang hindi sumusunod sa mahigpit na diets.

Malaking pakinabang sa katawan nagdadala ng lemon tubig para sa pagbaba ng timbang. Ang recipe ng inumin na ito ay espesyal at nangangailangan ng ilang mga kasanayan upang maghanda.

Ang mga kemikal na mga katangian ng lemon

Maraming mga nutritionists inirerekumenda ang paggamit ng lemon bilang isang auxiliary produkto upang labanan ang labis na timbang. Ito ay maaaring maging isang iba't ibang mga pinggan, na kung saan ay ginagamit sa paghahanda ng mga prutas bilang isang pangunahing sahog at auxiliary. ang listahan Kasama rin dito ang lemon tubig para sa pagbaba ng timbang. Recipe para sa masarap at masustansyang inumin ay napaka-simple.

Rekomendasyon ng mga dietitians ay dulot ng ang katunayan na ang mga kemikal komposisyon ay napaka-magkakaibang at puno ng kapaki-pakinabang na mga bahagi. Sa kasong ito, ito ay halos sa pamamagitan ng 88% ay binubuo ng tubig. bitamina C nilalaman ng prutas na ito ay umabot sa araw-araw na kinakailangan ng 33%.

Gayundin Lemon enriched na may kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng mga protina, carbohydrates, monosaccharides at disaccharides, organic acids at pektin hibla. Laban ito positibong nutrients ay hindi nagtatapos doon. prutas na ito ay may tanso, kaltsyum, B-karotina, manganese, at iba pang mga sangkap na mahalaga para sa isang malusog at ganap na buhay ng buong organismo.

Ang prinsipyo ng epekto sa katawan ng tubig na may lemon

Ang mga siyentipiko na may pinatunayan na lemon, sa kanyang mababang-calorie, nagbibigay ito ng pakiramdam ng pagkasawa. Ito ang pangunahing prinsipyo ng tubig na may lemon organismo sa panahon slimming. Ito ay upang kumpirmahin na walang mga mahalagang mga halaga ng hinihigop ng pagkain at pagkain kalidad.

Gayundin kapaki-pakinabang na mga katangian ng lemon -promote na sitriko tubig pagsusubo epektibong pangangailangan ng katawan para sa tuluy-tuloy nang sabay-sabay ay nagbibigay ng pag-aalis ng lahat ng kalabisan at sa gayong paraan nililinis ito.

Pagkatapos matanggap ang tubig doon ay isang pakiramdam ng pagkasawa at kapunuan sa tiyan, at ito, sa turn, binabawasan ang pakiramdam ng gutom. Sitriko acid, na kung saan ay sa komposisyon ng juice, nagiging sanhi ng breakdown ng fats at mapanganib na mga sangkap na pagkatapos ay excreted.

Mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at dagdagan ang kahusayan ay magbibigay-daan sa mga lemon tubig para sa pagbaba ng timbang. drink recipe ay maaaring naiiba, ngunit ang epekto ng mga ito sa anumang kaso ay hindi nabawasan.

Makinabang cocktail para sa pagbaba ng timbang

May mga ilang mga positibong aspeto ng paggamit ng tubig na may lemon:

• Tinataasan kamadalian sa pagkatunaw ng nutrients.
• Magiliw hugas ng katawan ng toxins at impurities.
• Sa mababang kaasiman nagpo-promote ng pagtaas nito.
• Boosts kaligtasan sa sakit.
• Ito cleanses ang bituka at tumatagal ng taba.
• Ito ay nagpapabuti sa cardiovascular system at paggana ng mga cell ng katawan.
• Ito ay pinangangalagaan ang katawan laban sa free radicals.

Ang lahat ng kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay dahil sa ang paggamit ng sitriko tubig sa presensya ng lemon malaking halaga ng iba't-ibang mga bitamina at mineral.

Huwag maliitin ang mga positibong epekto sa mga organismo, na kung saan ay nag-render Citric Slimming tubig. Mga review ng slimming at medikal na mga ulat upang kumpirmahin.

Ang mga negatibong epekto sa katawan

Sa kabila ng ang katunayan na ang paggamit ng isang cocktail pagkain ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ang labis na paggamit ay maaaring maging sanhi ng problema sa kalusugan, ito ay:

• Ang pagkasira ng ngipin enamel.
• Ang pagtaas sa kaasiman ng o ukol sa sikmura juice.
• Ang pangyayari ng heartburn.
• Aalis ng tubig.
• Allergic reaksyon.

Kumain drink competently at may isang kahulugan ng proporsyon. Bago gamitin ang cocktail pinapayuhan na kumunsulta sa isang doktor.

patakaran application

Lemon tubig pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang ay inilapat kaagad pagkatapos nakakagising. Paggamit na ito ay i-activate ang gastrointestinal sukat at maging sanhi ng ganang kumain. Kung para sa mga kadahilanang pangkalusugan sa paggamit ng acidified tubig bago kumain ay mahigpit na ipinagbabawal, ito ay kinakailangan upang gawin ito na may-abala rate upang normalize o ukol sa sikmura kaasiman.

Sitriko Slimming tubig na may sitriko acid ay ginagamit sa pagitan ng mga pagkain. Ito ay puksain snacking at mapahusay ang proseso ng pagsunog ng pagkain sa katawan.

Ang inirerekumendang kurso ng isang inumin:

• Day 1 - 250 ML ng tubig na may juice ng kalahating limon.
• Day 2 - 0.5 l ng tubig na may lemon juice mula sa isang prutas.
• 3-7-ika-araw - 2 tasa ng tubig na may juice ng kalahating limon sa bawat isa.

Sa panahon ng kurso, ay dapat na ibinukod mula sa diyeta ng matamis at pastry pinggan, habang ang lemon water ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Paano sa pag-inom ng inumin - painted, hangga't ang unang glass ay kinuha sa isang walang laman ang tiyan.

Lemon tubig para sa pagbaba ng timbang: isang recipe review

Tubig na may lemon ay maraming kapaki-pakinabang na mga katangian na nakakaapekto sa katawan. At ang mga benepisyo ay hindi lamang sa ang katunayan na kapag ito ay ginagamit pagtaas ng kaligtasan sa sakit at inalis mula sa toxins katawan at wastes. Ang katotohanan na kapag ito ay ginagamit break ilalim ng balat taba, nagpo-promote ng pagbaba ng timbang.

Upang labanan ang labis na timbang ay angkop sa klasikong lemon tubig para sa pagbaba ng timbang. Ang recipe ng tubig na ito ay napaka-simple. Sa room temperatura ng tubig ay idinagdag sa lemon juice ay sariwa lamutak limon pagbibilang isang libong milliliters ng tubig. Binibigyan namin ang mga nagresultang inumin brew mga kalahating oras at simulan upang gamitin ito.

Para sa higit na kahusayan at karagdagang mga epekto sa mga organismo na ginagamit additives:

• Med.
• Ginger.
• Pepper.
• Bawang.
• Cinnamon.

1. Lemon tubig na may honey. Sa 250 ml ng maligamgam na tubig magdagdag ng kalahating lemon juice at 10 ML ng honey. Ito lemon tubig para sa pagbaba ng timbang bago pagpunta sa kama ay makakatulong sa mag-relaks at paginhawahin ang katawan.
2. Nakapagpapalakas luya. Sa classic tubig na may limon idinagdag 1 luya root, tinadtad sa maliit na cubes. Sinamahan ng isang oras at ang mga inumin ay handa na para sa pagkonsumo.
3. Spicy inumin. Giling sa isang blender 1 hot pepper sa kumpanya na may isang lemon. Pagdaragdag litro ng maligamgam na purified water, paksa sa bawat araw - at elixir slimming handa na.
4. Bawang-lemon inumin. Sa 1 litro ng tubig ay nagdagdag pino ang lupa bawang head 1 1 at lemon. Ang inumin ay brewed araw-araw.
5. East elixir. Isang baso ng mainit-init na purified water ay idinagdag 5 g ng kanela at 1 tbsp. kutsara ng lemon juice.
6. Ginger may mint. Luya ugat rehas na bakal (20 g), mint giling ng 2 mga limon juice pigaan. Lahat kumonekta namin at sa loob ng 3 oras ipilit. Dagdag dito, ang inumin ay dapat maubos at mag-iwan sa ref para sa 1 oras.
7. Sassi. Sa 2 liters ng tubig magdagdag ng isa lemon pino ang lupa kasama ang balat, pipino maliit na pilas pagkatapos na alisin ang alisan ng balat, sariwang dahon mint 10, paghiwa-hiwain, 1 kutsarita ng sariwang luya, gadgad. Igiit namin 10:00 sa refrigerator.

Mga Review ng mga taong natupok inumin upang mabawasan ang timbang, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng lamang ang positibong panig. Dali ng paghahanda at lasa kahanga payagan ang paggamit tulad ng cocktail na may dakilang kasiyahan.

Lemon tubig para sa pagbaba ng timbang na may orange: recipe review

Sa kasalukuyan ang maliit na kilala ay tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang na may ang karagdagan ng orange. Mga komento sa inumin, bagaman sa isang napakaliit na halaga, ngunit dalhin lamang positibong impormasyon. Ito ay may kinalaman sa ang katunayan na inumin na ito ay napaka-masarap at malusog. Gayundin para sa paghahanda nito ay nangangailangan ng isang minimum na bilang ng mga sangkap at 20 minuto oras.

ingredients:

• Orange - 1 piraso.
• Lemon - 2 mga PC.
• Pag-inom ng tubig - 1 litro.
• mint dahon - 1 maliit na bungkos.

paghahanda:

1. Prutas hiwa hiwa, ilagay sa isang garapon at isang maliit na kutsara Mnemonic.
2. Mint cut at ligtaan na orange na may lemon.
3. Punan ito sa tubig at bigyan para sa 10-15 minuto.
4. Paghaluin basta-basta pinigilan ulit prutas.
5. Mag-iwan para sa 5 minuto. Lahat ng bagay ay handa na.

Mga review

Subukan ang mga epekto ng inumin claim na ang paggamit ng mga tulad ng isang cocktail diyeta ay nagbibigay lamang ng isang positibong epekto sa katawan. 2-3 na buwan ang pamamaraan na ito ay nakakatulong upang mawalan ng mula 3 hanggang 8 kg. Ang pangkalahatang opinyon ay na upang mawala ang timbang sa tulong ng mga tunay na lemon tubig. Gayundin huwag kalimutan na ito ay dapat idagdag exercise at tamang nutrisyon. Kaya ang resulta ay magiging magkano ang mas mahusay.

Maaari mong basahin ang mga review at mga may problema ng sensitibong ngipin. Mayroong isang solusyon - ang paggamit ng tubig sa pamamagitan ng isang dayami. Ngipin ay hindi nasaktan, at ang dagdag na bigat napupunta.