Paano maaari kang magluto pasta na may talong

Tulad ng alam mo, protina at karbohidrat pagkain ay hindi inirerekomenda na gagamitin sabay-sabay. Ang ilang mga eksperto kahit na tumawag sa kumbinasyon na ito "food poison". Subalit ang bawat tuntunin ay may isang exception, at justifiably kaya. Kaya, mga produkto na ginawa mula sa durum wheat, kasama gulay ay isang mahusay na pandiyeta duet. Marahil na ang dahilan kung bakit sa maraming mga European bansa ay napaka-tanyag, halimbawa, pasta na may talong at iba pang mga pormal gulay. Pagluluto ang mga pagkain ay madali. Halimbawa, isaalang-alang ang ilang mga pretty kagiliw-giliw na mga pagpipilian.

vegetarian lunch

Kumain ng gulay upang kumain - hindi lamang malasa ngunit din lubhang kapaki-pakinabang. Sundin ang panuntunang ito ay karaniwang vegetarian. Para sa kanila, ang pasta na may talong ay isang buong hapunan at isang tunay na "holiday tiyan." Upang ihanda ang ulam na kailangan mo:

• 1 talong, 250 g ng pasta, asin, 2 mga sibuyas, 4 bawang cloves, kumin bit, balanoy langis (gulay at cream) at itim na paminta.

Cook pasta na may talong ay medyo simple. Ang buong proseso ay binubuo ng ilang yugto:

1. Una, kailangan mong ibuhos sa isang kasirola 2 liters ng tubig at ilagay ito sa apoy.
2. Sa oras na ito, maaari mong ligtas na simulan ang paghahanda ng mga gulay. Para sa layuning ito ito ay kinakailangan upang nagkataon kunin ang mga talong at maingat crumble ang sibuyas at bawang.
3. Podsolit halos tubig na kumukulo, pasta magtapon ng mga ito at gumawa ng apoy mas maliit. Para sa pagluluto, ito ay tumatagal ng hindi bababa sa 10 minuto. Higit pang mga tumpak na oras na nakasaad sa pakete.
4. Sa isang mainit na kawali sa mainit na langis iprito ang tinadtad gulay.
5. Pagkatapos ay idagdag ang talong at ipagpatuloy ang proseso hanggang sa sila ay maging malambot.
6. Mula sa alisan ng tubig kawali, nag-iiwan sa ibaba ng humigit-kumulang 3 tablespoons.
7. Magdagdag ng balanoy, mantikilya, at mag-iwan ang mga nilalaman ng ang takip para sa isang ilang minuto.
8. Pagkatapos nito ay tanging kumonekta sa parehong semi-tapos na sama-sama.

Ang ganitong mga pasta na may talong ay mas mahusay na gumamit ng mainit. Sa malamig na ulam na ito ay hindi magbibigay sa ang nais na effect.

simpleng pagpipilian

Tunay na masarap na nakuha ng pasta na may talong at kamatis. Ang kalapitan sa dalawang mga gulay ay gumagawa ng ulam mas mabango. Upang magtrabaho maaaring kinakailangan:

• 2 talong, sibuyas, 0.5 kilo ng kamatis, isang kutsarita ng asukal, 3 bawang cloves, balanoy beam sariwa, asin, 2 tablespoons alak suka, 400 gramo ng pasta (spaghetti), ground black pepper, gulay langis at isang maliit na malambot na keso.

Made pasta na may talong at kamatis ay din tunay simple:

1. Una, ito ay kinakailangan upang hugasan ang aubergines at hiwa sa cubes, pre-cut mula sa kanilang mga skin.
2. Pagkatapos ay kailangan mong i-on ang mga kamatis sa katas. Ito ay mas mahusay na gumamit ng isang blender. Bago ito, na may mga kamatis, alisin ang alisan ng balat, showering mga ito sa tubig na kumukulo.
3. Ang unang hakbang sa ang pan ay dapat na basta-basta iprito ang tinadtad sibuyas.
4. Magdagdag ng talong at maghintay ng 3 minuto hanggang sa sila ay basta-basta browned.
5. Niligis na patatas sa kawali at magluto ng pagkain sa ilalim ng takip sa loob ng 10 minuto.
6. Idagdag ang natitirang mga sangkap at pagkatapos ay isang maliit na bit magkasama.
7. Sa panahong ito, kailangan mo upang pakuluin ang spaghetti.

Sa wakas, kailangan mo lamang upang makihalubilo sa mga produkto. Kung ninanais, magdagdag ng ilang hiwa ng malambot na keso. Kahit na ito ay hindi kinakailangan.

caloric suplemento

Upang gumawa ng mas masustansyang pasta na may talong, ang recipe ay dapat na pupunan sa pamamagitan ng kung ano ang ilang mga produkto karne. Para sa ulam na maaaring kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:

• 1 talong 300 gramo ng tinadtad na karne at pasta, 2 cloves ng bawang, sibuyas, asin, 4 tablespoons ng tomato sauce, ilang sprigs balanoy, paminta at ng pakurot 5 cherry tomatoes.

Inihanda ulam katulad:

1. Una, ito ay kinakailangan upang pakuluin ang pasta sa isang estado ng kalahating luto (al dente), at pagkatapos anglaw, ibinabato sa isang salaan.
2. Sa mainit na mantika iprito ang sibuyas hanggang sa ito ay nagiging halos transparent.
3. Magdagdag ng tinadtad bawang, at pagkatapos ng 1-2 minuto sa pan pagpupuno.
4. Hiwalay, magprito ng talong.
5. Idagdag ang mga ito sa halos tapos na karne ng baka, na magkalasang asin, paminta at tomato paste. Ang halo ay palayasin para sa 10 minuto sa mababang init.
6. Ngayon ay maaari mong ilagay ang balanoy at kamatis, gupitin sa 4 piraso.
7. Hindi bababa idagdag ang pinakuluang pasta at haluing mabuti.

Pagkatapos ng 3-5 minuto ang apoy ay off. Ready-meal na hinahain sa talahanayan mainit.

juicy casserole

Cook pasta na may gulay ay maaaring hindi lamang sa plato. Ng mga produktong ito ay maaari ding maging handa ang isang pulutong ng mga kagiliw-giliw na pagkain sa oven. Halimbawa, napaka-masarap na nakuha casserole pasta na may talong. Para sa paghahanda nito kinakailangan ng isang rich na hanay ng mga produkto:

• 250 gramo ng pasta, 2 matamis peppers, 3 tablespoons ng langis ng oliba, 400 gramo ng talong, 2 itlog, 200 gramo ng cream at non-taba kubo keso, ground black pepper, 150 gramo ng cream at keso, pati na rin ang 2 tablespoons ng breadcrumbs at tinadtad sariwang gulay.

Paghahanda ay nagsisimula sa casseroles gulay processing:

1. Talong ay dapat na hugasan at pagkatapos ay i-cut papunta sa hiwa, ang kapal ng kung saan ay dapat na hindi hihigit sa 1 sentimetro.
2. Pepper, halved, napalaya mula sa buto.
3. Gulay bagsakan ng isang baking sheet, panahon na may asin at budburan langis, ilagay sa oven. Temperatura sa ganyang bagay ay dapat na 180 degrees. Pagkatapos ng 5 minuto, ang mga piraso ay maaaring naka. At sa lalong madaling ang mga produkto ay flushed, maaari silang makakuha ng.
4. Macaroni pigsa sa inasnan tubig, at pagkatapos ay banlawan na rin.
5. Itlog ay unang may halong cream, cottage cheese at kulay-gatas, at pagkatapos ay idagdag ang mga gulay at keso. Pagkatapos noon, ang halo ay dapat na lubusan kumarimot.
6. Sa isang greased pagluluto sa hurno sheet lay out ang unang pasta. Pagkatapos masakop ang kanilang mga itlog-cream cheese masa. Ang huling layer ay magiging gulay.
7. Ang buong istraktura ay dapat na sprinkled na may breadcrumbs, ibuhos langis at ilagay sa hurno para sa 35 minuto sa 180 degrees.

Upang maghanda ng isang mabangong kaserol ay tumatagal ng isang kabuuang ng hindi hihigit sa isang oras. Ayon sa pagluluto, ang ulam ay lumiliko out napaka masarap at masustansyang sapat na upang magsilbi bilang isang nakabubusog na almusal o isang buong hapunan.