Paano magluto ng mani may letse-kondensada

Nuts may letse-kondensada - isang paboritong tinatrato hindi lamang mga bata kundi pati na rin mga matatanda. May ay walang kakaiba, dahil ang mga natatanging lasa ng letse-kondensada, shortbread, at kahit na walnuts ay hindi maaaring kumpara sa anumang bagay. Ang mga tindahan mata patakbuhin mula sa isang malaking pagpipilian ng mga goodies, ngunit kung minsan siya ay nagnanais ng isang bagay sa bahay luto na may kanyang sariling mga kamay. Sa artikulong ito ikaw ay hindi lamang basahin ang mga recipe para sa isang paborito napakasarap na pagkain, ngunit ring malaman ang tungkol sa mga benepisyo ng mga produktong ito.

Paano upang magluto ng kuwarta sa mani

Kakailanganin mo ng:

• 3 itlog;
• Artikulo 0.5. asukal;
• 250 g ng margarina;
• 3 tbsp. harina;
• 0.5 h. L. asin;
• soda, suka repaid;
• at, siyempre, ang hugis ng baking pan.

Dumaan sa mga itlog at paghiwalayin ang mga puti mula sa yolks. Ang unang magtabi, at lamasin ang yolks may asukal hanggang puti texture (ito ay pinakamahusay na upang gawin ito na may isang taong magaling makisama). Sa tinunaw na margarina, idagdag ang harina at may pulbos asukal na may yolks itlog. Masahin ang masa (ito ay dapat na mahigpit). Magdagdag ng asin sa protina - kumarimot hanggang sa isang malakas na foam. Sila rin ay ipadala sa isang masa, at kahit na magdagdag sa mga ito 0.5 h. L. soda, suka extinguished. Pagkatapos ay maaari mong kumilos sa dalawang paraan, depende sa kung anong uri ng mani may letse-kondensada gusto mo.

Ang unang paraan

Kung gusto mo biskwit, letse-kondensada nilangisan, ngunit nang walang anumang additives, pagkatapos ay magpatuloy bilang mga sumusunod. Pagulungin ang bola ng masa, ilagay ang mga ito sa anyo ng mga mani at maghurno. Ang natapos na cookies ilagay ang letse-kondensada at "pandikit" ito ay dalawang halves.

Ang ikalawang paraan

Ngunit kung gusto mo mani, halimbawa, may letse-kondensada at mga nogales, at pagkatapos ay magpatuloy bilang mga sumusunod. Pagkaluto ng kakanin, kumuha ng isang bahagi ng atay (maaaring isang bagay na nanggagaling sa labas ng molds) at pagluluraylurayin. Paghaluin ang crumbs na may letse-kondensada at tinadtad na mani. Ang resultang timpla ay fill recesses mani. Handa sweets maaari pritrusit pulbos ng asukal.

Calorie paboritong Tratuhin

Kaloriynst letse-kondensada ay napakataas na - 320 kcal bawat 100 gramo ng produkto (56 gramo ng karbohidrat, taba, at 8 gramo ng 7 gramo ng protina). Ito ay dahil sa ang katunayan na sa proseso ng paghahanda ng isang puro gatas ay nakuha, na kung saan agad na nagpapataas ng enerhiya na halaga. Sa kabila ng pagkainit, ang produktong ito ay napaka-kapaki-pakinabang, dahil ito ay mananatili sa isang pulutong ng mga mahalagang sangkap na nakapaloob sa gatas, tulad ng kaltsyum at protina ng gatas.

Tips nutritionists

Ang malaking drawback ng letse-kondensada ay tumutulong ito ay naglalaman ng maraming asukal. Samakatuwid, nutritionists inirerekumenda pagkain nuts may letse-kondensada bilang isang karagdagan sa prutas o mas mababa pagkainit ng dessert, at letse-kondensada napakahusay na may tsaa, kape at iba pang inumin, sa na maaari itong maidagdag sa halip ng asukal. Kung gagamitin mo ang katamisan bilang isang standalone produkto, ito ay lubos na posible na sa malapit na hinaharap, ang iyong figure palayawin ang dagdag na timbang. Para sa mga paghahambing, ang buong Bank ng letse-kondensada ay naglalaman ng 1200 kcal, at ang araw-araw na rate ng isang tao na ay sa isang diyeta - 1400 calories.

Condensed milk para sa mga bata

Mga bata ay hindi kanais-nais na gamitin ang produktong ito sa walang limitasyong dami. Sweets sa malaking dami ay maaaring humantong sa mga paglabag sa mga metabolic proseso ng katawan, na kung saan ay masama para sa kanilang kalusugan at figure. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ang mga bata ay kailangang mahigpit na limitahan ang sweets, ipaalam sa kanila ay may isang tiyak na halaga ng iyong mga paboritong pagkain, at pagkatapos ay walang magiging problema sa kanilang kalusugan.

konklusyon

Nuts may letse-kondensada ay madalas na lutong sa mga pista opisyal, sa katapusan ng linggo, o simpleng pag-iba't ibahin ang kanilang mga menu na may isang bagay na masarap sa isang karaniwang araw. Huwag tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan upang tamasahin ang mga natatanging lasa ng iyong mga paboritong sweets.