Popular fitness model na lalaki

lalaki modelo ng fitness - isang espesyal na kategorya ng mga tao na hindi magkaroon ng isang standard lean form, ngunit ang mga ito ay hindi ang dibdib kalamnan at namamaga veins. Sila ay toned atletiko katawan, mabuting sukat at pangkalahatang hitsura ay hindi maitaboy.

Ano ang papel na ginagampanan gawin sports modelo?

Mga kalalakihan na may matipuno pangangatawan huwag pumunta sa catwalk na may halos pambabae biyaya sa fashionable dresses. Madalas silang mag-advertise underwear, sports nutrisyon at damit, gym at ang lahat na maaaring i-highlight ang kanilang mga perpektong katawan. Ito ay sa pamamagitan ng kalamnan nilang ipakita kung ano ang isang mahusay na produkto, ang mga kahihinatnan ng kanyang mga pagbili.

Kapag ang mga ahensya ng opt para sa isang fitness modelo, lalaki, una sa lahat, magbabayad sila ng pansin ang panlabas na data. Gayundin, tingnan kung ano ang had sa tayahin hugis. Fitness model ay dapat maingat na sinusubaybayan ang kanyang pisikal na kalagayan at nutrisyon. Tanging araw-araw na mga oras ng pagsasanay at pagbisita sa mga kuwarto na nagpapahintulot sa kanila na maging in demand. Of course, isang pulutong ay depende sa kung ano ang kanilang mga panlabas na data. Kabilang ang isang bilang ng mga modelo, may mga mga taong knocked out sa lead. Ang mga ito ay napaka-tanyag. Narito ang ilang mga sikat na personalidad.

Greg Plitt - Fitness legend

Siya ay isinilang noong 1977. Paglago ng mga lalaki - 185 cm, timbang - 88.5 kg. Ang sikat na aktor at fitness model Greg ay nag-develop ng sports diets at may-akda bodybuilding pamamaraan. Siya ay tinatawag na isang fitness trainer №1 sa Estados Unidos. Para sa 4 na taon na siya ay lumitaw sa mga pabalat ng higit sa 200 mga magazine at 25 pagmamahalan nobelang, siya naka-star sa naturang kilalang tagabaril bilang "Terminator. Ang kaligtasan, "" Grudge Match "at" The Good Shepherd. " Siya ay ang mukha ng brand: Old Spice, PETA, Met-Rx, Dodge Ram Trucks, ni Gold Gym at pabango bahay Terri Myuglera.

Ayon sa mga pamamaraan tren maraming mga atleta. Ang kakanyahan ng pagsasanay ay na ang 5 araw sa isang linggo ay kinakailangan upang masigla ehersisyo. Sa kasong ito, sa tuwing kailangan mo upang tumutok sa isang tiyak na grupo ng kalamnan. Sa katapusan ng anumang ehersisyo para sa 10-15 minuto ay kinakailangan na magtrabaho sa press.

Greg Plitt Nagtalo din na ang pinakamahusay na paraan upang sanayin sa umaga. siya woke up sa 05:30 at nagsimula ang isang araw-araw na ehersisyo programa. Ito ay sa oras na ito ang mga kalye ay desyerto - walang distractions mula sa mahalagang mga aralin. Mga pagkain ay dapat maglaman ng mas mababa karbohidrat maaari. Sa katawan timbang sa bawat kilo ay dapat kumain ng 1.5 gramo ng protina sa bawat araw. Sa kasamaang palad, 2015/01/17 taon Greg Plitt namatay sa ilalim ng komposisyon tren. Sa panahong ito ay nagtrabaho siya sa pag-advertise ng energy drink at nais upang patunayan na sa kanilang tulong ay maaaring maabot ang mga bilis ng superman.

History David Kimmerly

May iba pang mga sikat na fitness modelo, lalaki, bukod sa kung saan ang isang tao na nagngangalang David Kimmerly. Siya ay naging sikat para sa kanyang transformation mula sa isang ordinaryong average na tao na may isang "beer" tiyan sa isa sa mga pinakamahusay na bodybuilders sa pangalawang lugar nagwagi WBFF World Championships.

Ipinanganak siya sa Los Angeles sa 1977. Ang kanyang taas - 186 cm, timbang - 88 kg. David palaging naisip na ang trabaho - ang kahulugan ng kanyang buhay. Naglakbay siya sa buong US at ay batay higit pa at mas maraming mga kumpanya sa punto hanggang sa ito struck ang market pagkaligalig. Pagkatapos siya natanto na ang isang solong walang trabaho tao na may labis na timbang. Siya na kailangan upang gawin ang isang bagay na may enerhiya. Samakatuwid, ang tao ay nagpasya na sumali sa gym, sa "magpait" ang katawan ng kanilang mga pangarap. Upang petsa, siya ay ang pinakamataas na fitness trainer, premyo kumpetisyon, ang isang tao kung sino ang maaaring makita sa pabalat ng marami.

Ang isa pang tanyag na sa harap ng Nika Ogera

Nik Oger ay ipinanganak sa 1982. Ito ay may taas na 190 cm at tumitimbang ng 94 kg. Nick ay kilala para sa kanyang mukha. Siya binisita ng maraming mga pabalat ng mga fitness magasin. At noong 2003 siya ay naging ang kampeon sa Modelo Universe. Nick ay isang ordinaryong tao, nag-aral siya ng computer science at hindi maaaring isipin kung ano ang magiging kilala sa buong mundo. Siya claims na makamit ang isang nakamamanghang pagbabago ng iyong katawan sa loob lamang ng 2 taon. Bago simulan upang sanayin, siya basahin ang isang pulutong ng mga blog na may iba't ibang mga klase at kapangyarihan system, at pagkatapos ay ginawa para mismo ng isang kumplikadong indibidwal.

Ang bawat isa sa mga guys ay bumuo ng sarili nitong paraan upang makamit ang pisikal na pagiging perpekto at may maraming mga tagasunod sa buong mundo. Ngunit ang pinakamahalagang katangian na ay naroroon sa kanila, - ang kakayahan upang magpatuloy. Matapos ang lahat, lahat ng tao may mga sandali kapag ito tila na walang mangyayari. Sa gayong mga pagkakataon Gusto kong bigyan up ang kaso. At lamang ng ilang, upang steel kanyang sarili, ay maaaring magtagumpay.

Mahirap modelo na buhay

lalaki Fitness model bigyan ang iyong katawan magkano ang mas mahaba kaysa sa mga propesyonal sa plataporma. Pagkatapos ng lahat, kailangan nila upang patuloy na mapanatili ang isang rehimen sa pagsasanay at nutrisyon. Sa plataporma male modelo ay popular na pagpipilian: taas - 180-188 cm, baywang circumference . - 66-84 cm, dibdib - 81-101 cm Ang mga nagtataguyod ng sports at lahat na konektado sa mga ito, measurements ay kinakalkula eksakto po- isa pang:

• Dibdib kabilogan ay 6.5 pulso kabilogan.
• Circumference ng hip ay 85% ng lakas ng tunog ng dibdib.
• Baywang - 70% ng ang circumference ng dibdib.
• Biceps - 36%, lulod - 34% ng circumference ng dibdib.
• Mag-armas - 29% ng lakas ng tunog ng dibdib.

Ang bawat tao'y may iba't-ibang panlasa. magbago ang mga ito sa paglipas ng panahon, depende sa pananaw ng bawat indibidwal. Ngunit sa pangkalahatan, ay napapailalim sa parehong mga panuntunan para sa mga siglo: ang tao ay dapat magkaroon ng malawak na balikat, isang malaking pagtaas, makitid thighs, firm puwit, malakas na braso at isang mahusay na binuo dibdib.