Recipe para sa kanin na may gulay - isang kaloob ng diyos para sa mga babaing punong-abala.

Hindi bababa sa isang sangkap na bumubuo ng kanin na may gulay alam ang anumang hostess. Ito ay hindi lamang masarap, ngunit din napaka-kapaki-pakinabang. Ulam na ito ay isasama sa almusal at tanghalian at hapunan. Ang mga benepisyo ng gulay ay kilala sa amin firsthand, kaya na makipag-usap tungkol sa mga ito ay hindi magkaroon ng kahulugan. Ngunit bigas, bagaman ay para sa marami sa mga pagkaing tunay na nagdadala ng isang pulutong ng mga mahahalagang sangkap ng katawan. Ito ay ginagamit bilang isang mag-adorno sa ibang bansa para sa maraming siglo. Ngunit sa Russia, ito ay lamang sa ika-19 siglo. Sama-sama sa ito lumitaw recipe at kanin na may gulay, hindi sa isang sagisag. Ang produktong ito ay ganap na nag-aalis ng toxins mula sa katawan ng tao. At dahil sa pagkakaroon doon ng kapaki-pakinabang hibla, pagtunaw proseso ay pinabilis na malaki-laki. Recipe para sa kanin na may gulay ay malawakang ginagamit ng mga taong struggling na may labis na timbang, dahil ito ulam ay mababa sa calories. Ito ay naglalaman ng magnesium, calcium, potassium, protina, carbohydrates, taba, posporus at iba't-ibang mga bitamina. Kailangan ng higit pang mga argumento, upang malaman kung paano magluto ng kanin na may frozen gulay o mas mahusay kaysa sariwang? Malamang - no.

Rice na may gulay ay maaaring luto sa ang karagdagan ng karne. Kaya ikaw ay idagdag sa ulam na ito ng isang espesyal na pagiging kawili-wili. Ipagpalagay, kanin na may gulay at manok ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa isang holiday pati na rin para sa araw-araw table. Ito ay kinakailangan upang maghanda ng dalawang tasa ng tinadtad na karne luto ng manok, gulay packaging 1 halo ng 2 tasa mabilis na pagluluto kanin, 1 bank water chestnut (chilim), kalahati ng isang litro ng sabaw ng manok, 50 g ng toyo, 1 bawang sibuyas at kalahati kutsarita lupa luya. Ngayon ay kailangan mong ilagay ang bigas sa isang mangkok para baking, pre-greased. Top - isang layer ng apulid, at pagkatapos ay - ang manok, at pagkatapos ay - isang layer ng gulay. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang ibuhos ang sabaw, na kung saan ay pre-mixed na may luya at toyo. Bake ng ulam na mayroon ka tungkol sa kalahati ng isang oras.

Recipe para sa kanin na may gulay at pinaasim na repolyo ay hindi mag-iiwan ang sinuman walang malasakit. Kailangan namin na kumuha ng 200 gramo ng kanin, kalahati ng isang repolyo, 2 maliit na mga sibuyas, 1 sibuyas bawang, 1 supot ng buto ng paminta, asin at pulang paminta. Matapos na ikaw ay may sa lutuin ang bigas hanggang kalahating luto estado. At ihalo ito sa putol-putol na repolyo, tinadtad paminta, sibuyas, bawang, magdagdag ng paminta at asin, at pagkatapos ay ilagay ang ulam nilagang sa hurno hanggang sa handa na estado.

Ang mga tao na panoorin ang kanilang mga numero, ay pinahahalagahan ang recipe para sa kanin na may gulay at seafood. Bilhin pre seafood: raw pusit, prawns handa, handa octopus, adobo repolyo at karot sa Korean, pati na rin ang berdeng mga sibuyas. Ngayon ay kailangan mo lamang na lutuin ang bigas hanggang sa luto, at pusit dip para sa isang ilang minuto sa tubig na kumukulo, pagkatapos ay i-cut ang mga ito sa kalahati rings. Ngayon ay maaari namin ang lahat ng ingredients maganda inilatag out sa isang plato at maglingkod.

Narito ang isa pang recipe na ay kaakit-akit para sa kanyang pagiging simple at pagka-orihinal sabay-sabay. Maghanda ng 150 gramo ng karne ng baboy, Intsik repolyo, repolyo, singkamas, 3 tablespoons mais peanut langis, 4 feather berdeng sibuyas, 2 tablespoons ng toyo at kanin 3 tasa. Ngayon ay kailangan mong kunin ang mga baboy sa manipis strips, sibuyas - ring, singkamas at repolyo - straws. Susunod, init ang kawali na may gulay langis at magprito ang sibuyas sa loob nito, ibalik ang baboy at paghalo hanggang ito acquires ng brown na tint, limang minuto matapos na ibuhos sa toyo pan, pagkatapos ay idagdag ang mga gulay. Masakop ang lahat ng ito na may takip at kumulo para sa ilang oras tungkol sa 5 minuto hanggang sa kalahati ng mga gulay. Kung kailangan ang arises, maaari mong ibuhos ng ilang tablespoons ng tubig. Ngayon idagdag sa gulay na ito paghaluin ang iyong bigas, gumalaw ang mga nilalaman ng kawali at kanilang tatakpan ng isang panakip, patuloy cooking proseso, gumalaw kanin na may gulay. Upang ito ay hindi sunog, magdagdag ng isang maliit na tubig. Ang ulam ay maaaring ituring na handa na kapag ang mga gulay ay malambot.