Diyeta doktor

Ano ang pagkain ng mga doktor? Isang natatanging diyeta, na may kakayahang lamang ng isang linggo humantong sa ang pagkawala ng walo hanggang sampung kilo ng labis na timbang. Ito ay pinaniniwalaan na ang pamamaraang ito ng malakas sa pagbaba ng timbang ay binuo ng mga medikal na mga tauhan upang sa lalong madaling panahon upang maghanda sa napakataba mga pasyente para sa pagtitistis. Depende sa haba, medical pagkain sa araw na ito ay magagamit sa dalawang pangunahing mga bersyon: pitong-at labing-apat na araw. Ang pagbaba ng timbang pamamaraan ay tumutukoy sa seksyon ng mahigpit na mababang-karbohidrat diets, batay sa mga prinsipyo ng lunas sa gutom.

Kabilang doon ang mga kilalang-kilala na diyeta doktor?

Sa panahon ng unang araw ng pagkain na ginagamit lamang ng isang bote ng mineral na tubig, na kung saan ay nahahati sa anim na reception. Ubusin ang walong milliliters ng gatas na kakaunti (isa at kalahating porsiyento o mas mababa) at isang mansanas sa walong o 09:00 sa gabi ay pinapayagan lamang sa ikalawang araw. Ang ikatlong araw ng unang ganap na duplicate, para makita mo buong araw upang uminom lamang mineral na tubig. Ang ikaapat na araw ay kinakatawan ng halaman. Sa araw na ito, maaari mong kumain ng sariwang repolyo at karot sa isang salad, tinimplahan na may isang kutsara ng langis ng halaman. Ang buong salad ay dapat nahahati sa tatlong pangunahing mga pagkain. Ang ikalimang araw ay kinakatawan ng 0.8 liters ng gatas. Sa ika-anim na araw ng diyeta doktor gamitin ang isa pinakuluang itlog at kalahati ng isang tasa ng tsaa para sa almusal, bago tanghalian - isang baso ng sabaw ng gulay na may repolyo, patatas at iba pang mga gulay para sa tanghalian - 100 gramo ng karne at ng maraming mga berdeng mga gisantes. Tatlong higit pang mga pagkain upang kumain ng isang mansanas. Diet doktor sa iyong huling araw ay kinakatawan ng 100 gramo. cottage cheese at dalawang baso ng gatas o yogurt.

Ang ikalawang, mas mahaba, pagkain pagpipilian para sa "hardy". Diet doktor (14 araw - ang tagal ng pagtatapos) ay kinakatawan sa pamamagitan ng: ikawalong araw ng mga nauulit una at ikatlong araw. Nang ikasiyam na araw ng ito ay ginagamit lamang sa 800 milliliters ng gatas at isang mansanas. Ang ikasampung araw, isang bote ng mineral na tubig. Day Eleven: gulay salad na may herbs (litro garapon), nahahati sa tatlong yugto. Nang ikalabing dalawang araw: 1 litro ng gatas, na ibinahagi sa 5-6 pagkain. Nang ikalabing tatlong araw: ang isa pinakuluang itlog sa umaga at mababang taba na cottage cheese para sa tanghalian. Final araw 1 litro ng mineral na tubig.

Sa kurso ng pagkain na kailangan upang maging sigurado na kumuha ng bitamina at mineral na pandagdag sa bodybuilding, dahil tulad minimum na halaga ng pagkain sila talaga ay hindi pumasok sa katawan. Pagkatapos application ng diyeta maaari itong paulit-ulit na walang mas maaga kaysa sa dalawang buwan. Upang matapos tulad ng isang marahas na pandiyeta paghihigpit, kung kailan ang mga pagkain, nawalang timbang ay hindi bumalik, ito ay kinakailangan nang paunti-unti sa paglipas ng hindi bababa sa isa o dalawang linggo upang simulan upang madagdagan ang iyong pagkain na may isang mababang-calorie pagkain (gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas at sandalan meats) - iyon ang isang tampok ito Itinatago isang diyeta doktor. Mga Review matapos ang application ng diskarteng ito ay hindi laging malabo, ngunit para sa pinaka-bahagi, ilapat ang mga ito, ikaw ay masaya sa resulta.

Ano ang mga negatibong aspeto ng ito diyeta ihiwalay tao? Una sa lahat, pagkatapos ng tulad ng isang diyeta batay sa mga prinsipyo ng lunas sa gutom, ito ay mahirap upang mapanatili ang iyong timbang, na kung saan ay tipikal na para sa lahat ng panandaliang diets. Diyeta ay napakahirap upang pagtagumpayan ito at nang walang pagkagambala ay napapailalim sa lamang ng isang malakas na espiritu ng tao. Bukod dito, tulad ng isang mahigpit na diyeta ay isang listahan ng mga contraindications at "umupo sa mga ito" lamang pinapayagan ang mga tao na walang mga problema sa kalusugan, kung hindi man maaari kang mawalan ng isang pulutong ng higit sa kung ano ang gusto mo.

Concluding, tandaan natin na ang pagkain ng mga manggagamot ay hindi lamang lubos na mahusay at epektibo, ngunit maaaring magpose ng seryosong panganib sa iyong kalusugan. Masidhi naming inirerekumenda bago ka, kaya paano mo itigil ang iyong mga pagpipilian dito, kumonsulta sa isang doktor.